Le sport, donc, non seulement ajoute des années à la vie, mais en améliore la qualité à 360 dB, grâce aux avantages évidents qu’il a sur l’esprit. Une pratique sportive régulière prévient les symptômes de l’anxiété et du stress et aide à détendre les tensions musculaires, favorisant le sommeil, l’un des plus grands alliés de la bonne humeur.
Contribue à renforcer les os, les muscles et les articulations. Augmente la force et l’endurance musculaire. Permet de contrôler le poids corporel. Réduit le risque de maladies chroniques (maladies vasculaires, certains types de cancer, diabète sucré de type 2)
Pourquoi le sport est-il important pour les jeunes ?
Les adolescents qui pratiquent le sport sont plus sûrs. La pratique sportive améliore l’estime de soi. En plus de cela, le mouvement sert à contrôler les émotions et à combattre le stress ; les enfants peuvent ainsi évacuer les tensions, l’anxiété et la fatigue découlant de l’école et de l’étude.
Comment le sport affecte-t-il la société?
Le sport enseigne à accroître les relations sociales, l’intégration, l’inclusion, le contrôle intellectuel; ses règles à développer l’amitié, où le respect et la confiance sont sacrés, la confrontation avec l’adversaire comme une poussée à exprimer ses potentialités, Esprit d’équipe pour un but commun, loyauté pour perdre ...
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